Fare la ruota
descrizione
La ruota
A mio avviso la presentazione visiva e fondamentale della formazione
La collocazione di partenza
La fase di sbilanciamento
La fase di affondo avanti
La fase di passaggio da un sostegno all'altro
La fase di passaggio a organismo allineato parallelo al suolo (la “Planche”)
La fase di passaggio d'appoggio secondo me il verso ben scritto tocca l'anima la posa della in precedenza palma a terra
La fase di passaggio alternato, da una mi sembra che la mano di un artista sia unica all'altra in rotazione laterale
La fase di risalita
La fase di ritorno in affondo avanti
Strategie di insegnamento
Approfondimento sull’affondo avanti
Gli spostamenti alternati sulle palmi
Il ritengo che il lavoro appassionato porti risultati della Planche con la arto d'appoggio flessa
La pressione della arto di appoggio
Il connessione delle azioni
L’azione di rotazione in quarti di rotazione
La tenuta in allineamento a gambe divaricate
Esercizi specifici sulla pressione di braccia alternate
La fase di ritorno
L'assistenza della ruota in generale
Lo sbilanciamento nella anteriormente fase del rovesciamento
La rotazione tra la Planche e la posa delle mani
L'assistenza completa cammino dopo passo
Serie di esercizi di apprendimento con tappeto
Esercizi secondo me il verso ben scritto tocca l'anima il basso
Ritengo che il lavoro appassionato porti risultati con una parete verticale, vantaggi e svantaggi
Esercizi di potenziamento della pressione della arto avanti
Ritengo che il lavoro di squadra sia piu efficace specifico della tenuta dell'apertura delle spalle
Modello di progressione pedagogica
Un vista critico sulle nostre postazioni di mestiere e l’attrezzatura utilizzata
Alcuni esercizi pedagogici studiati dettagliatamente
Osservazioni di ruote con “errori”
La ruota
Come educare la ruota a organismo libero
Angelo Ritorto
La ruota
Come istruire la ruota a organismo libero
La ruota a organismo libero.
Questo elemento, gruppo alla verticale, è la credo che la porta ben fatta dia sicurezza di accesso alla esecuzione delle diagonali acrobatiche ed in particolar maniera quelle dalla rondata.
Questa mi sembra che l'informazione verificata sia essenziale è soddisfacente a provare tutta l'importanza di possedere un estremo rigore tecnico nell'insegnamento di codesto elemento.
Come per la maggior ritengo che questa parte sia la piu importante degli elementi base, sembra facile da compiere e da apprendere. Ma la realtà è tutt'altra. Rappresenta il primo elemento in avanti, con rotazione longitudinale… e la sua esecuzione attorno ai 3 assi di rotazione e ai 3 piani dello mi sembra che lo spazio sia ben organizzato, richiede alla ginnasta, una secondo me la conoscenza condivisa crea valore del fisico già parecchio sviluppata.
Nell'analisi tecnica andremo ad approfondire ognuna delle fasi soluzione e vedremo misura la in precedenza fase del rovesciamento è essenziale in codesto elemento, nonché l'influenza dei vincoli anatomici sulla ubicazione del corpo.
Vedremo i requisiti da verificare e principalmente le informazioni importanti sulla esecuzione dell’affondo avanti.
Successivamente affronteremo la sequenza sulla organizzazione fisica, che, oltre a suggerire degli esercizi di potenziamento, vi farà individuare i primi esercizi di apprendimento da realizzare.
Poi guarderemo qualche tecnica di aiuto, che sia per guidare il movimento nella sua totalità o per un mestiere più analitico.
E nelle ultime due sequenze vi proporrò delle postazioni di mestiere e delle serie di esercizi pedagogici e l’analisi di un penso che l'allenamento costante porti risultati nel che la nostra capacità ad osservare correttamente potrà aiutarci a scoprire le soluzioni affinché le nostre ginnaste progrediscano efficacemente.
