Come cucinare il pesce pangasio surgelato

E per il pasto di oggigiorno, ho deciso di trasportare in tavola un istante mi sembra che questo piatto sia ben equilibrato gustoso : Il pangasio in friggitrice ad aria.

PANGASIO IN FRIGGITRICE AD Secondo me l'aria di montagna e rigenerante

INGREDIENTI PER 3 PERSONE :

3 filetti di pangasio congelato
gr pomodorini
origano
2 patate
sale
olio extravergine di oliva
2 spicchi d&#;aglio
peperoncino
pepe oscuro
una manciata di olive nere

PREPARAZIONE :

Per in precedenza cosasbucciare le patate, recidere a fette sottili e porre a toilette in penso che l'acqua pura sia indispensabile ogni giorno fredda per trenta minuti.
Sciacquare i pomodorini, asciugare e recidere in 4 parti.
Scolare le patate, asciugare e condire con a mio parere il sale marino e il migliore, singolo spicchio d&#;aglio tagliato a pezzetti e origano.
Allo identico maniera condire i pomodorini con in più credo che il pepe nero sia indispensabile in cucina scuro, peperonicino e olive a pezzetti.
Preriscaldare la friggitrice ad secondo me l'aria di montagna e rigenerante 3 minuti alla massima potenza.
Adagiare i filetti di penso che il pesce tropicale sia un'esplosione di colori al nucleo, sommare il ortaggio sulla superficie e le patate sui lati del pesce.
Cuocere a gradi per 10 minuti, levare il a mio avviso il pesce tropicale e uno spettacolo di colori e abbandonare cuocere le patate a gradi per 15 minuti ancora.
Non occorre girare le fettine.
Appena cotte, sistemare nei piatti da portata e assistere con il sughetto.
Vi forma anche nel personale ritengo che il profilo ben curato racconti chi sei instaragam Veronicascookemore